ICT
Scholen
ICT Toets groep 5/6
Storing of probleem op school, klik hier
Voorkeuren
--- 40 leden
( niemand )
|
Goed zitten - juiste zithouding
Gezonde zithouding aan de computer
De computer is leuk en handig maar als je niet goed zit voor de computer kan het wel eens een probleem gaan geven. Dan komen mensen met rugpijn, spierpijn of last van hun nek. Omdat te voorkomen moet je goed zitten voor de computer. Hieronder staat hoe je het beste kunt zitten. Zorg voor een goede stoel hoogte. De onderarmen moeten zich ongeveer op werkhoogte bevinden. Als ze lager zitten ga je (onbewust) met opgetrokken schouders werken. Het gevolg: schouder- en nekklachten. Als je te hoog zit, ga je met een kromme rug voorover leunen op je ellebogen. Stel doe hoogte van de zitting zo in dat de ellebogen zich, bij ontspannen schouders, ter hoogte van je bureaublad bevinden. Voorkom een muisarm (RSI)
Gezien de toename van het beeldschermwerk - en het werken met een muis - is de verwachting dat het aantal kinderen met RSI (Repetive Strain Injury), waarvan de veel besproken 'muisarm' een voorbeeld is, zal groeien. RSI is een verzamelnaam voor chronische klachten aan schouders, armen, polsen en handen. Deze klachten worden veroorzaakt door steeds weer dezelfde bewegingen te herhalen, en door lange tijd één houding aan te nemen zonder bewegen, zoals het geval is bij het werken met een muis, maar ook bij typen, lopende band werk en dergelijke. Dus al is het spelen op de computer super leuk, buitenspelen is nog veel leuker!!!!! . Creatie datum : 06/09/2010 @ 07:40 Reacties op dit artikel
|